Reglas oficiales IFAF de flag football 5v5 explicadas

Este texto explica el reglamento IFAF de flag football 5 contra 5 a partir de la lectura directa del documento oficial. Cada regla citada incluye la referencia del artículo en el formato del propio reglamento para que puedas verificarla en la fuente.

Edición utilizada: International Flag Football Rules 2023, publicada por IFAF y vigente desde el 1 de mayo de 2023. Es el conjunto de reglas usado en competencias internacionales, Campeonatos Mundiales, World Games y el ciclo olímpico. Antes de cada temporada, revisa lapágina oficial de reglas de IFAFpara confirmar si existe una edición más reciente.

Atención: el reglamento permite que las federaciones nacionales adopten cambios específicos. Tu liga puede jugar en un campo más pequeño, con un tiempo distinto u otras adaptaciones. La sección de cambios nacionales explica qué se puede modificar y qué no.

El juego en números

Campo

El campo de juego mide 50 yardas de largo por 25 de ancho, más dos end zones de 10 yardas. El área de seguridad de 3 yardas alrededor no es opcional (Dimensions of Fields).

Middle (medio campo). La línea central divide el campo. El centro de esa línea es la línea a alcanzar para obtener una nueva serie de downs, y el reglamento la llama simplemente middle (R 2-1-6).

Zonas sin carrera. Según IFAF, son las áreas de 5 yardas en ambos extremos del campo, inmediatamente frente a las líneas de gol (R 2-1-4). No existe una zona sin carrera en el medio campo. La franja sin carrera antes del medio aparece en otros reglamentos, como NFL Flag, no en IFAF.

Marcas de conversión. Las marcas de 1 y 2 puntos están a 5 y 10 yardas del centro de la línea de gol.

Tiempo y relojes

El tiempo total es de 40 minutos, dividido en dos mitades de 20 con un descanso de 2 minutos (R 3-2-1).

El reloj corre continuamente durante casi todo el partido. Se detiene cuando termina el tiempo, por tiempo fuera, por lesión y a criterio del oficial (R 3-2-5).

En los últimos 2 minutos de cada mitad también se detiene para conceder un primer down, completar un castigo, cuando el balón o la corredora salen del campo, cuando un pase o fumble toca el suelo, cuando una compañera de quien soltó el balón lo toca, por una anotación y el intento siguiente, y por un tiempo fuera concedido (R 3-2-5).

Reloj corrido. Si la diferencia es de 30 puntos o más cuando el oficial lo notifica, el reloj deja de detenerse durante el resto de esa mitad. Una vez establecido, este estado no cambia aunque la diferencia baje de 30 (R 3-2-6).

Reloj de jugada. El balón debe ponerse en juego dentro de los 25 segundos posteriores a que el oficial lo declare listo (R 7-1-1-b). Esa es la ventana real entre una jugada y la siguiente. Para convertir esa ventana en un proceso de captura, consulta cómo organizar estadísticas y scouting en la banda.

Inicio, posesión y series

El volado se realiza tres minutos antes del inicio. Quien gana elige comenzar a la ofensiva en la primera o segunda mitad; el otro equipo elige el lado (R 3-1-1). La ofensiva comienza con un snap en su propia yarda 5.

Series de downs. Cada equipo recibe una serie de 4 downs (R 5-1-1). La serie se renueva cuando la ofensiva posee legalmente el balón más allá del middle por primera vez en esa serie. Si el balón vuelve detrás del middle y lo cruza de nuevo en la misma serie, no hay otro primer down.

Si la ofensiva no anota ni obtiene una nueva serie después del cuarto down, la posesión pasa al rival en su propia yarda 5. Después de una intercepción, la nueva serie comienza donde el balón quedó muerto.

No hay patadas. No existe kickoff, punt ni field goal. Patear el balón intencionalmente es falta (R 6-1-1).

Ofensiva: qué está permitido

Snap. Pase o entrega hacia atrás, con movimiento continuo, desde la posición del balón en el suelo. No tiene que pasar entre las piernas de la snapper (R 7-1-2).

Alineación. No existe un número mínimo de jugadoras en la línea de scrimmage (R 7-1-3), lo que ofrece mucha más libertad de formación que el futbol americano equipado.

Movimiento. Una jugadora puede estar en movimiento al snap si no avanza hacia la línea de gol rival. Dos o más jugadoras en movimiento al snap es illegal shift (R 7-1-3-d).

La quarterback no puede correr. No puede avanzar más allá de la línea de scrimmage con el balón, salvo que otra jugadora lo haya poseído y devuelto, o que una defensora lo haya tocado en el aire (R 7-1-3-e).

Siete segundos. La quarterback tiene 7 segundos después del snap para pasar o entregar el balón. Si se termina el tiempo, el balón queda muerto en la línea de scrimmage con pérdida de down (R 7-1-3-g).

Dentro de la zona sin carrera. Cuando el snap ocurre dentro de las últimas 5 yardas hacia la end zone rival, la ofensiva debe ejecutar una jugada de pase adelantado (R 7-1-3-f). El pase debe cruzar la línea de scrimmage para contar como jugada de pase (R 2-3-3). Un pase completo detrás de la línea seguido de una carrera a la end zone es illegal run play (AR 7-1-3-V).

Entregas y pases hacia atrás. Puede haber varias entregas si ambas jugadoras están detrás de la línea y el balón no la ha cruzado (R 7-1-5). El pase hacia atrás se permite bajo las mismas condiciones (R 7-2-1). Solo se permite un pase adelantado por down, lanzado desde detrás de la línea (R 7-3-1).

No existe intentional grounding. La quarterback puede lanzar el balón al suelo para evitar un sack sin recibir castigo (AR 7-3-1-I).

Defensiva: blitzer y rusher

Esta es una de las partes del reglamento que más se explican de forma incorrecta, así que vale la pena leerla con atención.

Blitzer. Una defensora cuyo cuerpo completo esté a más de 7 yardas de la línea de scrimmage al snap puede establecerse como blitzer levantando claramente una mano sobre la cabeza durante al menos el último segundo antes del snap. Esto le concede right of way, que supera el derecho general de lugar de la ofensiva (R 2-2-6).

El blitz debe ser inmediato, rápido y en línea recta hacia el punto donde la quarterback recibió el snap. Si la defensora arranca tarde, corre despacio, cambia de dirección o no persigue a la quarterback, pierde el right of way, pero continúa en la jugada como cualquier otra defensora.

Máximo dos. No más de dos jugadoras pueden establecerse como blitzers. Una señal de alguien a menos de 7 yardas, una señal inválida o tres o más manos levantadas al mismo tiempo son falta de illegal signal (R 7-1-4-d).

Rusher. Cualquier defensora a más de 7 yardas al snap puede cruzar la línea de scrimmage cuantas veces quiera hasta que el balón quede muerto, aun sin dar la señal. Simplemente no tiene right of way (R 7-1-4-e). La señal no da permiso para avanzar; solicita prioridad si hay contacto.

Quien está cerca de la línea. Toda defensora que esté a menos de 7 yardas al snap debe permanecer detrás de su línea hasta que la quarterback entregue, simule una entrega o pase el balón (R 7-1-4-f).

Puntuación

Referencia: R 8-1-1.

La decisión entre 1 y 2 puntos se anuncia antes de que el balón sea declarado listo para la conversión y no puede cambiarse después, ni siquiera si un castigo obliga a repetir el intento (R 8-3-2).

Después de la conversión, el rival pone el balón en juego en su propia yarda 5 (R 8-3-3). Después de un safety, el equipo que anotó pone el balón en juego en su propia yarda 5 (R 8-4-2).

Touchback y regla del impulso. Una intercepción entre la yarda 5 propia y la línea de gol, donde el impulso original lleva a la defensora a la end zone y el balón muere ahí, es touchback (R 8-5-1-b). Una intercepción fuera de la yarda 5 con regreso hasta la end zone propia es safety; el impulso solo aplica dentro de la yarda 5 (AR 8-4-1-III).

Balón muerto y fumble

El balón queda muerto cuando sale del campo; cuando la corredora sale; cuando cualquier parte de su cuerpo distinta de una mano o un pie toca el suelo; cuando un pase o fumble toca el suelo; cuando una compañera de quien soltó el balón lo toca; y cuando una jugadora con menos de dos banderas tiene la posesión (R 4-1-2).

El rival no puede recuperar un fumble en el suelo. Cuando el fumble toca el suelo sin que una rival lo haya tocado, el balón queda muerto y pertenece al equipo que lo perdió en el punto de la pérdida (R 7-2-4). Si se atrapa en el aire, la jugada continúa.

Perder una bandera antes de la recepción. Si una receptora pierde una bandera al inicio de la jugada y después completa la recepción, el pase es completo, pero el balón muere en la recepción. Las yardas posteriores no cuentan (AR 4-1-2-II).

Faltas principales

La lógica básica del reglamento es: faltas de contacto y conducta antideportiva cuestan 10 yardas; faltas sin contacto cuestan 5.

Flag guarding — 5 yardas y pérdida de down. La corredora intenta impedir que le quiten la bandera cubriéndola con cualquier parte del cuerpo o con el balón, moviendo una mano por debajo de la cadera frente a la bandera antes del intento, o extendiendo la mano hacia una rival para dificultar el alcance (R 2-12-2, R 9-2-2-c).

Jumping y diving son flag guarding. Saltar para elevar la altura de las banderas es ilegal. Lanzarse, con o sin salto, también es ilegal (R 2-12-3, R 2-12-6).

Dipping y spinning son legales. Bajar el cuerpo doblando las rodillas es legal. Girar es legal mientras las banderas no suban significativamente. Combinar giro y descenso es legal; combinarlo con salto o clavado es ilegal (R 2-12-4, R 2-12-5).

Shielding — 5 yardas. Moverse hacia el camino de una rival para obstruirla sin contacto. Una jugadora inmóvil no está haciendo shielding aunque estorbe (R 2-11-2).

Illegal contact — 10 yardas, con pérdida de down o primer down automático. La corredora no tiene right of way y es totalmente responsable de evitar el contacto. Si corredora y defensora contribuyen por igual, la falta es de la ofensiva (R 9-1-1-e).

Pass interference — 10 yardas. Contacto que interfiere con una rival mientras el balón está en el aire. Los intentos simultáneos y legítimos por tocar o atrapar el pase no son interferencia (R 7-3-3).

Illegal flag pull — 5 yardas. Quitar la bandera de quien no tiene el balón, no simula tenerlo ni lo tocó en el aire (R 9-2-2-d).

Cinco interpretaciones incorrectas comunes

“Existe una zona sin carrera antes del medio campo.” No en IFAF. Las únicas zonas sin carrera son las 5 yardas antes de cada línea de gol (R 2-1-4).

“Solo quien levanta la mano puede hacer rush.” Incorrecto. Cualquier defensora a más de 7 yardas puede cruzar la línea. La señal concede right of way, no permiso (R 7-1-4-e).

“Un fumble en el suelo es balón libre.” No. El balón muere y pertenece al equipo que lo perdió en el punto de la pérdida (R 7-2-4).

“La quarterback puede correr si la defensa no hace blitz.” No. No puede avanzar más allá de la línea con el balón, con o sin presión (R 7-1-3-e).

“El snap tiene que pasar entre las piernas.” No bajo las reglas IFAF (R 7-1-2).

Lo que tu liga puede cambiar

El reglamento contempla opciones de cambios nacionales. Las principales son:

• Dimensiones del campo por el lugar o la edad. Cada mitad puede variar hasta 5 yardas. Campo regular: máximo 60 × 30 yd y mínimo 40 × 20 yd. Las end zones pueden reducirse a 8 yardas.
• Marcaciones mínimas, indicador de down, marcador y oficiales pueden convertirse en recomendaciones.
• El roster puede incluir más de 15 jugadoras.
• Los equipos pueden incluir jugadoras de distintos géneros.
• El tiempo de juego puede cambiar según la competencia o la edad.
• La ventana de restricciones del reloj al final de cada mitad puede reducirse de 2 a 1 minuto.
• El número de tiempos fuera puede cambiar.

Fuera de esta lista, el reglamento indica que las demás reglas no deben modificarse en juegos de competencia.

Consecuencia práctica para coaches: pide el reglamento de tu liga antes de la temporada y revisa exactamente qué opciones se adoptaron. El tamaño del campo y el tiempo de juego son las diferencias que más afectan la preparación.

Fuentes

IFAF — International Flag Football Rules 2023, edición oficial en PDF, vigente desde el 1 de mayo de 2023. Consultada el 28 de agosto de 2026. Las referencias entre paréntesis siguen la numeración del reglamento; AR indica una interpretación oficial.